아빠

아기를 갖기로 결심하신 분이나 예비아빠가 되신 분들이 아기와 엄마를 위해서 할 수 있는 가장 보람있고 의미있는 일이 바로 금연입니다. 흡연의 폐해는 아무리 이야기해도 부족할 정도로 신체나 환경에 악영향을 끼칩니다. 무엇보다도 금연을 해야 하는 이유는 임신을 계획하고 있는 분의 경우 담배를 피우는 남자의 정자수가 비흡연자보다 훨씬 적으므로 그만큼 임신확률도 떨어지기 때문이죠.

또한 간접흡연은 아내와 향후 태어날 아기에게 직접흡연보다 더 나쁜 영향을 끼칩니다. 지금까지 수차례 금연을 결심했지만 번번이 실패하셨다면 이번을 기회로 삼아 끊어보도록 하세요. 이제부터라도 담배를 피우고 싶을 때마다 태어날 아기의 얼굴을 떠올려 보세요. 그리고 과감히 끊으세요.

금연을 결심하셨다면 보건소 금연클리닉, 국민건강보험 지정 병·의원, 금연상담전화(1544-9030)를 통해 비용 지원과 전문적인 도움을 받을 수 있습니다. 또 스스로 금연하기 힘든 분들을 위해 전문적인 프로그램이 제공되는 합숙 또는 병원 기반 금연캠프도 있답니다.

할 수 있어요! 당신은 좋은 남편, 좋은 아빠이기 때문입니다!

요즘은 많이 좋아졌지만 그래도 아직까지 사랑표현에 서투른게 우리나라 남성들의 특징입니다. 일상생활 속에서 간단하면서도 사랑의 감정을 표현할 수 있는 좋은 방법 몇가지를 추천합니다. 작은 것 하나라도 실천해 보세요.

 편지

편지라고 하니까 옛날 연애편지를 떠올리시나요? 맞습니다. 그때의 감정을 조금이라도 살려 쪽지를 남기는 것도 좋습니다. 작은 메모를 적어 냉장고에 붙여 놓으셔도 좋구요. 순간순간 떠오른 느낌이나 아내에게 해주고 싶은 이야기를 수시로 적어 보세요. 아내가 이메일주소가 있다면 이메일을 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 짧은 문자도 잘 이용하시면 좋아요.

 스킨십

애정표현에서 역시 가장 효과가 큰 방법은 스킨십입니다. 아주 단순한 신체접촉이라도 자주 해보세요.

 선물

꼭 무슨 날이 되어야만 선물을 주고받을 수 있다는 규칙이 있는건 아닙니다. 아내가 조금 힘들어 보이고 피로해 보일 때 작은 꽃이라도 선물해 보세요. 아내의 표정이 금방 달라질 거예요.

 휴일엔 음식을

주말 하루쯤은 아내를 여왕처럼 모셔보세요. 서투르지만 직접 메뉴를 골라 음식을 장만하고 아내에게 대접해 보세요. 모든 여자들이 한번쯤 꿈꾸는 것을 실현시켜 줄 수 있는 것은 남편의 의지입니다.

 전화

집으로 자주 전화하세요. 연애할 때는 두세시간씩 하던 통화가 결혼후 하루 한 통화도 힘들어지진 않으셨나요. 시간날 때마다 생각날 때마다 전화하세요. 아내의 컨디션을 체크해 주세요.

 칭찬

칭찬받고 기분나쁠 사람은 아무도 없습니다. 음식 하나를 먹더라도 맛있다는 칭찬을 꼭 해주세요. 칭찬도 의식적으로 노력하셔야 합니다. 일상에서 칭찬거리를 찾으려고 노력해 보세요.