임신중독증

  • 쌍둥이임신(다태임신)

    쌍둥이임신(다태임신)

    의학적으로 다태임신이라고 하는 쌍둥이임신은 병은 아니지만, 둘 이상의 태아가 자라기 위해서는 모체에 부담이 가게 되므로 각별한 주의가 필요합니다. 쌍둥이는 일란성 쌍둥이와 이란성 쌍둥이가 있는데, 일란성은 한 개의 난자와 한 개의 수정란이 갈라져 생기므로 생김새 등 각종 특성이 흡사하고, 이란성은 두 개의 난자에 각각 다른 정자가 결합하므로 생김새는 물론 성별까지 다를 수 있습니다.

    다태임신은 임신 6~8주 무렵에 초음파 검사를 통해 알 수 있어요. 쌍둥이는 가족력이 있는 경우가 대부분이지만 불임치료법인 인공수정이나 시험관 아이로 인해 생기기도 합니다. 임신 4개월까지는 정상임신과 다를 바가 없지만 임신 5개월이 되면 눈에 띄게 배가 불러옵니다. 때문에 중심을 잃고 넘어지거나 변비, 부종, 요통 등이 일찍 나타나며 증세도 심한 편입니다.

    쌍둥이임신에서 주의해야 할 것은 조산과 임신중독증으로 고단백, 저칼로리 식사로 체중과 영양의 균형을 맞추도록 하세요. 쌍둥이를 임신했다고 두 배로 먹을 필요는 없으며 하루 필요 칼로리를 정상임신부보다 약 300kcal 정도만 높게 잡으면 됩니다. 단, 철분과 칼슘은 충분히 섭취하도록 하세요.

    출산은 80% 가량이 예정일보다 3주 정도 빨리 진통을 시작합니다. 역아일 때는 제왕절개를 해야 하지만 태아의 위치가 정상일 때는 자연분만도 가능합니다. 쌍둥이는 조산의 위험이 있으므로 큰 병원에서 출산하는 편이 안전합니다.

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  • 임신중 걸리기 쉬운 질병 : 임신중독증(자간전증)

    임신중 걸리기 쉬운 질병 : 임신중독증(자간전증)

    임신중독증의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 대개 임신부나 가족 중에 이 병을 앓은 사람이 있거나 당뇨,신장병 들의 질병을 갖고 있는 사람에게서 잘 일어납니다. 우리나라의 경우, 전체 임신부의 9% 정도에서 일어나고 대개 임신말기 3개월(7~9개월)에 발병하며, 출산후에는 저절로 치료가 됩니다.

    보통 부종(특히 손과 얼굴)과 단백뇨, 고혈압 증세가 모두 나타나는 경우를 말하는데, 증세는 고혈압,부종, 단백뇨의 순서입니다. 그러나 대개는 임신성 부종이며, 만일 혈압이 위험수준까지 상승하고 소변에 단백질이 많이 섞여 나온다면 임신중독증일 가능성이 높습니다.

    경미한 경우, 누워서 휴식을 취하고 물을 많이 마실 것을 권합니다. 이 때에 옆으로 눕는 자세가 신장이 가장 효율적으로 작용할 수 있다고 해요. 아기를 분만하는 것이 산모의 생명을 구하는 유일한 방법일 정도의 심각할 경우에는 분만을 유도합니다.

    임신전 검진으로 조기에 임신중독증을 발견하는 것만이 이 병을 막을 수 있는 유일한 방법이며, 산모와 아기 모두를 치료하는데도 큰 도움이 되므로 산전진단을 규칙적으로 받는 것이 무엇보다 중요합니다. 일부 연구에서는 질병을 일으킬 가능성이 많은 여성들(쌍둥이를 임신하고 있거나 고혈압, 또는 과거에 임신중독증의 경험이 있는 임산부)은 매일 아기용 아스피린을 복용하는 것이 예방에 효과가 있다는 보고가 있습니다. 약의 복용은 의사와 상담 후 이루어져야 합니다.

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  • 임신중독증을 예방하는 식생활

     식사를 할 때에는 30번 이상씩 씹도록 하세요

    식사를 빨리 하는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 포만감을 느끼기 어렵고 많이 먹게 됩니다. 따라서 음식을 골고루 30번 이상씩 씹어 삼키는 습관의 산모의 체중증가를 막기위한 좋은 방법입니다.

     밤 8시 이후에는 먹지 마세요

    밤늦게 식사를 하고 바로 잠자리에 들면 섭취한 음식물은 소화되지 않고 산모 체내의 피하지방으로 쌓일 수 있어요.

     소금이나 설탕의 섭취량을 줄이세요

    지나친 염분 및 설탕의 섭취는 임신중독증을 유발할 수 있어요. 평소에 그렇지 않았더라도 될 수 있는 한 싱겁고 달지않게 먹는 습관이 중요해요.

    healthy food ingredients on a ceramic plate
    Photo by Vanessa Loring on Pexels.com
  • 임신중기 영양관리

    임신중기 영양관리

    산모는 임신중독증을 예방하기위해 이에 맞는 적절한 식사가 반드시 필요해요.

    1. 지나친 열량섭취는 줄이면서 영양의 균형을 유지하기 위한 고단백, 저칼로리 음식을 섭취하는 것이 필요해요.
    2. 몸 속에 들어가 열량이 되는 것은 단백질, 지방, 탄수화물인데 이중, 단백질은 태아의 몸을 형성하는데 필수적인 요소이므로 지속적인 공급이 필요해요. 하지만 지방은 태아의 영양원으로 되는 것이 아니라 산모의 피하지방으로 가게되어 임신중독증을 유발하는 산모비만의 원인이 됩니다.
    3. 탄수화물을 섭취할 때에도 너무 단 과자류, 설탕 등은 자제하는 것이 좋으며, 너무 단 과일도 영양소에 비해 칼로리가 상대적으로 높은 식품이므로 삼가는 것이 좋아요.