육아

[우리아기]
14개월 아기 중에 걷기 시작한 아이는 보다 넓은 범위로 활동을 넓히고 뒷걸음질을 하기도 하지요. 일부 아이들 중에는 13개월 이후에도 걸음마가 늦는 경우가 있는데, 이는 반드시 비정상을 의미하지는 않으니 너무 걱정하지는 마세요. 물건들을 상자에 넣었다 빼는 것처럼 단순한 동작들을 좋아하기도 합니다. 이 시기에는 언어의 사용도 점점 증가합니다.

[만점엄마]
알게 모르게 쌓여가는 육아스트레스로 우울한 기분이 들때, 그것을 떨쳐버릴 가장 좋은 방법은 대화를 나누는 일입니다. 그것도 단순한 수다로 끝나지 않으려면 같은 연령의 아기를 둔 엄마가 바람직하며 고충을 털어놓는 것만으로도 기분은 한결 나아집니다. 그밖에도 적극적으로 바깥바람 쐬기, 단 5분만이라도 혼자있는 시간 만들기, 한달에 한번 아이를 맡기고 자유롭게 지내기등 자신만의 기분전환방법을 찾아보세요.

[만점아빠]
아이가 생기고 못하는 것 중 하나는 극장에서 영화를 보는 것일 겁니다. 신혼초만 해도 자주 극장에 가서 최신 영화를 모조리 보던 부부도 아기가 생기면 그나마 넷플릭스 같은 OTT 서비스에 만족할 수 밖에 없습니다. 차가 있으신 분들은 근교에 자동차 전용극장이 있는지 체크해보시고 아내와 아이와 나들이를 한번 가보세요.

[가족생활]
돌이 지난 아이는 집안의 거의 모든 것을 뒤지고 다니게 마련이죠. 그대로 내버려두면 좋겠지만 위험하므로 손을 대서는 안 되는 물건도 있으니까 일단 안 된다고 말을 하고 자리를 옮겨 다른 놀거리를 주고 흥미를 바꿔주세요. 그리고 왜 그런가에 대해 설명을 해 주세요. 이 나이의 아이가 그런 말을 알아 들을까 의문이 생기겠지만, 어렴풋이 위험한 상황과 분위기를 파악할 수 있으므로 가능한 한 인내심을 가지고 잘 설명해 주세요.

[똑똑이 키우기]
이젠 아이와 함께 앉아서 온가족이 식사를 할 수 있어요. 아이에게 올바른 식습관을 가르치는게 무엇보다 중요해요. 식사시간은 30분 정도로 하고 아이가 장난감이나 놀이에 신경을 쓴다고 밥그릇을 들고 다니며 먹이는 것은 좋지 않아요. 식사시간 내에 다 먹지 않으면 그냥 음식을 치워야 다음 식사시간엔 잘 먹게 됩니다. 가급적 숟가락을 아기에게 줘서 떠먹는 시늉을 할 수 있도록 하고 유아용 컵에 물을 담아 스스로 먹는 훈련을 하도록 해주세요.

[우리아기]
대개의 아기들은 첫돌이 지나면서 걷기 시작하여 이후 운동능력이 급속도로 발전해 점점 독립심이 강해지죠. 13개월 아기의 식습관은 점점 세끼 식사로 변화하지만 여전히 젖병 빠는 것을 즐겨요. 손가락을 사용하여 물건을 잡고, 거부의 의사 표시가 가능하며 ‘안돼’라는 뜻을 이해하여 울거나 행동을 멈추는 듯한 행동을 보인답니다.

[만점엄마]
대개 아기들은 돌을 전후하여 걷기 시작합니다. 아기들은 때가 되면 다 하기 마련이니까 조금 늦더라도 걱정하지 마시구요..^^ 돌잔치는 잘 치르셨나요? 예쁜 돌사진이 나왔다면 인터넷이나 SNS에 업데이트 하셔서 다른 맘들께 자랑해 보세요. 한창 아기가 예쁜 짓을 할 때입니다. 다시는 돌아오지 않을 때이니 많이 많이 사진에 담아 주세요.

[만점아빠]
아이 머리깎으러 미장원에 한번 가보셨나요? 아내에게만 맡기셨다면 한번 함께 가보세요. 대부분의 아이들은 엄마품에 안겨서 울고 있을 겁니다. 온 미장원이 울음바다로 변하게 되지요. 물론 늠름하게 견디는 아이도 있지만 대부분은 머리 깎는 것을 싫어합니다. 그래서 엄마들이 자주 쓰는 방법이 잠잘때 깎는 방법. 잠자는 아이를 안고 머리깎기가 쉬운 일은 아닙니다. 매번 아내에게 맡기지 마시고 아빠께서 한번 도와주세요. 아이생활의 구석구석 신경쓰는 남편의 사랑을 아내는 충분히 느낄수 있을 겁니다.

[가족생활]
서투르지만 걸음마를 할 수 있는 시기입니다. 이 시기의 아이는 신경이나 뇌의 발달이 급속히 진행되어 오줌이 모이면 방광이 가득 찼다는 감각을 스스로 느낄 수 있는 정도가 되요. 배설리듬도 어느 정도 일정해지므로 이제부터 슬슬 배변훈련 준비를 시작해 보세요. 실제로 배설을 시키기 보다는 변기에 익숙해지도록 훈련을 시키는 것이 좋아요. 시간에 맞춰 변기에 앉혀보거나 화장실로 데리고 가세요. 이 때 아이가 변기에 앉기 싫어하거나 화장실 가기를 꺼린다면 너무 강요하지는 마시구요. 억지로 시키게 되면 아이는 부담을 갖게 되고 훈련에 대한 흥미를 잃고 늦게까지 오줌싸개가 될 수도 있어요.

[똑똑이 키우기]
아이의 신체나 아기에게 친숙한 물건들을 가리키고 묻고 답하기를 해보세요. 정확하지 않더라도 비슷하게 이야기하면 잘했다고 칭찬해 주시는 것 잊지 마시고요. 아이에게 물건을 이야기해주고 찾아보기 놀이를 하거나 물건에 관련된 시늉을 해보는 것도 아이의 언어능력 향상에 많은 도움이 됩니다. 주위의 사물에 대한 관심과 흥미를 적극적으로 끌어 낼 수 있도록 노력해 주세요.

[우리아기]
첫돌이 지나면서부터 걷기 시작하고 차츰 혼자의 힘으로 자유롭게 움직이게 됩니다. 12개월 아기는 공놀이와 같은 간단한 놀이를 하며 물건을 정확하게 집을 수 있어 이 때쯤이면 물도 컵으로 마실 수 있어요. ‘엄마, 아빠’ 이외에 간단한 단어를 말하기 시작하고, 부모나 다른 식구들과의 감정적 애착이 확고해 집니다. 운동 능력이 발달함에 따라 의존적인 존재에서 독립된 개체가 되며, 더 넓은 세계로 나아갈 준비를 하게 되죠.

[만점아빠]
온통 사람들의 시선이 아기에게만 쏠리는 돌잔치. 이런 때일수록 아내를 생각해 주고 아기를 키우느라 고생한 것에 대한 고마움을 표현해야 합니다. 우리나라 남자들, 정말 감정표현할 줄 모르죠? 백마디 말보다 조그만 선물을 준비하시는 것도 괜찮겠지요. 아내가 항상 필요로 하지만 막상 본인이 사기 어려운 것, 그걸 알기 위해서는 항상 아내에게 관심을 가지고 있어야 합니다.

[가족생활]
아기가 태어나서 처음 맞는 생일. 아기는 생후 1년이 되면 자기 의지대로 팔다리를 움직이고 이목구비도 뚜렷해져 비로소 완전한 사람의 모습을 갖추게 되죠. 잘 자란 아기를 보러 온 일가 친척이 아기의 건강과 엄마의 노고를 치하하고 앞으로 아기가 무병 장수할 것을 기원하는 것이 돌잔치의 참뜻- 요즘은 각각의 형편에 맞춰 돌잔치를 하므로 집에서 하는 것과 밖에서 하는 돌잔치를 함께 비교해 보고 결정하도록 하세요. 아기가 만 1세가 되면서 부모급여는 월 50만원으로 감액됩니다.

[똑똑이 키우기]
손을 자유롭게 움직일 때라 무엇이든 손에 쥐어주는 대로 낙서를 해요. 크레파스나 색연필로 끄적거리는 것 만으로도 아기는 엄청난 만족감을 느껴요. 낙서로 집안이 어지럽혀지고 더러워진다고 못하게 할게 아니라 신문지나 흰 종이를 주고 마음껏 낙서할 수 있도록 해주세요. 아울러 그림책을 많이 읽어주는 것도 아기의 창의력과 상상력을 키워주는데 많은 도움이 됩니다.

[몸튼튼 건강식]
아기는 보통 태어난 지 일년이 지나면서부터 팔다리를 자유롭게 움직일 수 있게되며, 손목이나 손가락도 제법 능숙하게 움직일 수 있어요. 이럴 때에는 아기가 원한다면 스스로 숟가락이나 컵을 사용하게 하는 습관을 들이는 것도 괜찮아요. 입맛을 잃은 아이에게는 같은 재료를 사용하더라도 조리방식을 다르게 하여 씹는 맛을 달리하거나 향과 색깔이 다른 재료를 선택하는 것도 효과가 있어요.<아기가 스스로 먹을 수 있는 음식>

[우리아기]
11개월 아기는 육체적으로 독립심이 점점 강해지는 기특한 시기입니다. 잡아주면 걸음마를 하고, 식사할 때 혼자서 컵을 잡기도 해요. 의미있는 단어나 말을 많이 하여 ‘수다쟁이’가 되는 시기랍니다.

[만점엄마]
아이가 그림책에 흥미를 갖기 시작하는 것은 보통 1살 전후입니다. 처음 접하는 그림책은 일상생활에서 흔히 보는 사물이 심플하게 그려진 것이 좋으며, 색이 고운 것을 포인트로 고르세요. 가까운 서점으로 아기와 함께 나들이를 나가보세요. 도서관도 좋구요. 첫만남 이용권 바우처는 아기 돌이 지나면 남은 잔액이 소멸되므로, 돌 전후로 육아용품을 구매하여 알뜰하게 소진해야 합니다.

[만점아빠]
직장에서 열심히 일하느라 항상 늦게 집으로 들어 오는 생활, 자는 아기 얼굴보고 나갔다가 자는 아기 얼굴 보며 들어오는 생활, 이런 생활이 자꾸 반복되면 아기에게나 아내에게나 그리고 가족과 함께하지 못하는 아빠에게나 다들 힘들고 각자 서로의 빈자리를 느끼게 마련입니다. 더 늦기 전에 자주자주 시간을 내도록 노력해보세요. 집에 오면 그냥 눕고 싶고 쉬고 싶어도 아기의 예쁜 눈망울을 보면서 함께 놀아주세요. 아기는 금방금방 큰답니다.

[가족생활]
스스로 걷게 될 때까지 지켜보는 것도 좋지만, 걸으려는 의욕만 앞설 때는 엄마가 놀이를 통해 도와주세요. 그러는 동안 아기는 자연스럽게 자신의 발을 앞으로 내딛게 되죠. 아기가 걸음마를 시작하면 점차 층계나 의자 등에 오르내리려 합니다. 이 때 위험하다고 안아서 올려주거나 하면 오히려 운동 발달이 늦어져 아기의 의욕을 꺾는 결과가 되므로 주의하셔야 합니다.

[똑똑이 키우기]
간단한 인사 정도는 꼭 가르칠 시기입니다. 아빠가 회사갈 때나 집으로 들어올 때 아기에게 인사하는 방법과 빠이빠이 하는 법을 가르쳐서 소리와 행동을 함께 한다면 아주 좋은 교육이 되겠지요? 다른 사람을 만났을 때에도 인사를 하게 해서 우호감과 신뢰감을 가지고 다른 사람을 바라보고 나아가 세상을 바라보도록 해주세요.

[몸튼튼 건강식]
태어난 지 일년이 다 되어가는 아기에게는 꾸준한 식습관을 통해 어른 식사로 넘어가는 훈련이 필요해요. 물론 이 시기에도 조바심을 갖지 않고 아기가 소화하기 쉬운 음식을 위주로 하여 만들어 주어야 합니다. 기름을 이용하여 볶아 만드는 이유식은 무엇보다도 깨끗한 식물성 기름을 사용하는 것이 중요해요. 아기를 위해 두 번 이상 사용한 기름은 가급적 피해주세요.

[우리아기]
9~10개월 아기는 배밀이를 하고 기어 다닐 수도 있어요. 양손을 잡고 한두 발씩 뗄 수도 있게 되죠. 자기 이름을 부르면 알아 듣고 , ‘빠이빠이’도 하며 ‘엄마 아빠’도 말합니다. 의사 표시가 점점 확실해져 뜻대로 되지 않으면 몹시 울고, 보채고 뒹굴거나 머리를 흔들며, 방바닥에 찧기도 하는 등 고집을 부려 엄마를 애먹게 하죠.

[만점엄마]
한숟가락의 이유식일지언정 식사임에는 틀림없습니다. 아기를 앉히고 나면 자 맘마먹자, 손 먼저 닦아야지하고 말을 건네면서 젖은 수건으로 손과 얼굴을 닦아 주세요. 이러한 일은 굳이 청결교육이라 의식하지 않더라도 식사 전의 극히 당연한 행위로 자연스럽게 하세요. 매일, 매회 해주면 아기도 당연하게 받아들여 하나의 습관으로 몸에 베게 됩니다. 식사가 끝난 뒤에도 마찬가지로 손과 입을 깨끗하게 닦아 주세요.

[만점아빠]
아내에서 엄마가 된 지 10개월. 이맘때면 정말 하루 정도는 분유, 기저귀, 청소, 설거지, 빨래, 이 모든 것들에서 벗어나 과거 처녀때 자유롭게 친구들과 어울리던 시절로 돌아가고픈 생각을 하게 됩니다. 귀엽고 사랑스러운 아기와 오랜 시간을 둘만 있다는 게 한편으로 힘든 일이 될 수도 있지만, 주말 하루쯤은 “내가 다 책임질 테니까, 만나고 싶은 친구들 만나고, 동창들 모임에도 나가봐”라고 이야기 해보세요.

[가족생활]
이 무렵의 아기는 손의 감각이 예민해지고 뇌와 지혜가 발달합니다. 그래서 가고 싶은 곳에 가서 무엇이든 만지고 말죠. 현관, 층계, 베란다에는 난간을 설치하고 매트를 깔아 쿠션을 만들어 주세요. 화장품, 세제, 약 등도 손이 닿지 않는 장소로 옮기고 콘센트는 반드시 안전 뚜껑을 닫아 주세요. 식탁보를 붙잡고 일어설 경우, 식탁 위에 있던 뜨거운 음식이나 그릇 등 위험할 수 있으니 아기가 어느 정도 클 때까지는 식탁보 등을 깔지 않는 것이 좋아요. 이외에도 아기의 눈높이에서 보아 위험한 것이 있으면 치우거나 다른 조치를 취해 주세요.

[똑똑이 키우기]
아기가 한 단어씩 말을 하기 시작하고 고집이 세서 무엇이든 직접 하려고 합니다. 이제 슬슬 자아가 생기기 시작한다는 의미이니 너무 말리지 마시길… 이제부턴 아기에게 말할 소재가 있으면 무엇이든지 말을 걸고 반복해서 들려주세요. 아기의 신체를 가리키면서 이름을 이야기 해주는 눈, 코, 입 놀이를 해보세요. 자꾸 반복해서 가리키고 들려주면 사물을 빨리 인식합니다.

[몸튼튼 건강식]
널리 알려진 두뇌 영양소로 불포화지방산 중의 하나인 DHA는 동물의 뇌를 구성하는 주요 성분입니다. DHA는 두뇌 성장이 이미 끝난 어른에게보다는 성장기의 아기에게서 더욱 효과적으로 작용해요. 아기의 성장발육에 중요한 영양소인 단백질원은 2~3일에 한번 이상 준비해 주세요. 주로 달걀, 쇠고기, 닭고기, 쇠간, 생선, 콩류, 유제품 등에 많이 포함되어 있어요.