피부관리

 레몬팩

레몬에는 미백작용을 하는 과일산이 많을 뿐만 아니라, 꿀과 달걀노른자를 넣으면 적절한 유수분이 공급되는 동시에 깨끗하고 탄력있는 얼굴을 만들 수 있습니다.

1. 재료 : 레몬즙 1큰술, 꿀 1큰술, 달걀노른자 1개
2. 만들기 : 레몬즙에 달걀노른자와 꿀을 넣고 걸죽하게 만든 뒤, 눈과 입주위를 제외하고 얼굴 전체에 펴 바른 후, 20분 정도 두었다가 미지근한 물로 세안해 줍니다.

 오이팩

오이는 수분이 많은 야채로 햇볕에 타서 화끈거릴 때 오이로 팩을 해주면 피부를 진정시키는 효과가 있답니다.  또한 비타민C가 풍부해서 미백효과도 가지고 있어요.

1. 재료 : 오이, 밀가루 약간
2. 만들기 : 햇살에 지쳐 화끈거리는 피부에 마사지를 해주는 경우라면, 오이를 얇게 저며 피부에 올려놓아 주면 됩니다. 또는 오이즙을 차게해서 화장솜에 적셔 화끈거리는 부위에 붙여놓아도 좋습니다. 그 밖에 강판에 갈아 즙을 내고 밀가루를 약간 넣어 걸죽하게 만든 뒤, 눈과 입주위를 제외하고 골고루 펴발라주어도 됩니다.

 오렌지팩

오렌지 역시 비타민C가 많아 미백효과에 뛰어나고, 칙칙한 피부를 맑고 화사하게 꾸며주는데 효과적이예요.

1. 재료 : 오렌지 약간, 물 2큰술, 밀가루 약간
2. 만들기 : 우선 오렌지즙을 낸 후, 오렌지즙 3큰술에 밀가루를 넣어 잘 개어줍니다. (이 때 밀가루 대신 오트밀가루나 해초가루 등을 이용해도 무방합니다) 여기에 물 2큰술을 넣어 바르기 좋을 정도로 걸죽하게 개어줍니다.

 키위팩

키위는 비타민C가 풍부해 피부 미백효과에 뛰어날 뿐만 아니라 당분, 미네랄도 풍부하여 피부탄력을 좋게 하며 보습효과도 뛰어납니다.

1. 재료 : 키위즙 3큰술, 해초가루 약간, 물 2큰술
2. 만들기 : 잘 익은 키위를 골라 강판에 갈아 키위즙을 준비하세요. 준비한 물에 해초가루를 넣어 젤 상태로 만든뒤, 여기에 키위즙 3큰술을 넣어 잘 섞어주세요. 또한 오이즙이나 수박즙을 넣어주면 여름철 피부 진정효과에 좋습니다. 해초가루는 일반 화장품 가게에서 구할 수 있어요.

기미, 주근깨에 과다한 피지분비로 생긴 여드름, 그리고 꺼칠꺼칠 푸석푸석한 내 피부. 시중에서 판매되는 팩이나 마스크 제품을 이용하여 적당한 유수분 밸런스를 맞출 수도 있지만, 주위에서 쉽게 구할 수 있는 신선한 야채, 과일을 이용하여 나에게 맞는 저자극성 천연팩을 만들어 보는건 어떨까요?

천연팩을 만들 때에는 신선한 재료를 선택하여 깨끗하게 세척하는 것이 가장 중요합니다. 만약 천연팩 사용 도중 붉은 반점과 같은 부작용이 생겨나면 즉시 중단하세요.  또한 천연팩은 오래 보관하게 되면 쉽게 오염되므로, 한번 사용할 정도의 분량만 만들어 사용하세요. 사용횟수는 일반팩과 마찬가지로 지성피부의 경우에는 일주일에 1~2회, 건성피부에는 일주일에 한번 정도가 적당합니다.

 천연팩을 만들 때 필요한 준비물

• 강판 또는 믹서 : 야채나 과일을 갈기위해 필요해요.
• 거즈 :  맨얼굴에 직접 발라도 되지만, 거즈 위에 발라주면 나중에 뒷마무리가 편리해요. 마사지용 거즈는 일반 화장품점에 가면 쉽게 구할 수 있습니다.
• 붓 : 거즈위에 팩을 바를 때 편리해요. 붓이 없으면 손을 사용해도 됩니다.
• 화장솜 : 거즈위에 팩을 발라준 후, 눈가나 입가에 화장솜을 올려주면, 팩이 눈가나 입가로 번지는 것을 방지할 수 있습니다.
• 그 밖에 팩을 만들 야채, 과일, 밀가루 또는 해초가루가 약간 필요해요.

 팩을 바르는 순서

세안 후 스팀타월로 얼굴 전체를 감싸주세요. 팩을 하기 전 스팀타월을 해주면 피부의 각질을 부풀려줄 뿐만 아니라 팩의 흡수를 도와줍니다.

1. 기초화장수와 에센스를 바른 후, 민감한 부위를 보호하기 위해 눈가에는 아이크림을, 입에는 립글로스를 발라주세요. 눈가나 입가는 모두 각질이 얇고 메마르기 쉬운 부분이므로 각별히 주의해주세요.
2. 물에 적신 거즈를 얼굴에 올려놓은 뒤,차가움에 덜 민감한 볼, 턱, 이마의 순으로 팩을 발라주세요. 거즈에 물을 적셔주면 얼굴에 얹을 때 피부에 착 달라붙어 팩을 바르는데 수월합니다.
3. 팩이 어느정도 마르면 거즈를 떼어내고 찬물로 헹구어 줍니다.
4. 마지막으로 화장수와 에센스를 이용하여 피부를 정돈하고 눈가와 입가에는 아이크림을 발라 주름을 미리 예방해주세요.

임신을 하면 여성호르몬의 활동이 왕성해져 평소 깨끗했던 피부에도 기미나 주근깨같은 피부트러블이 생기기 쉬워요. 이러한 피부트러블들은 출산후 자연스레 없어지지만, 햇빛에 오래쐬면 그대로 남아 있을 수 있으므로 임신중 기미나 주근깨가 생기지 않도록 미리미리 예방하는 것이 가장 좋습니다.

평소 충분한 수면과 충분한 휴식으로 스트레스가 쌓이지 않도록 노력하며, 염분이나 지방의 섭취를 줄이면서 균형잡힌 식사를 하도록 하세요. 특히 직사광선으로 인해 생긴 주근깨나 기미는 쉽게 없어지지 않으므로, 외출시에는 반드시 자외선크림이나 모자를 사용하도록 하세요. 땀과 피지의 분비가 왕성히 일어나는 시기이니만큼 세안횟수를 늘려 청결한 피부를 유지해 주고, 수분과 유분의 균형을 맞추어주는 팩제품 등을 사용하여 피부트러불을 예방하세요.

 임신중 꼼꼼 세안법

클렌징

아침에는 클렌징폼을 이용하여 세안하고, 저녁에는 클렌징크림으로 유성의 피부분비물과 메이크업을 깨끗이 닦아낸 후, 클렌징폼으로 충분히 거품을 내는 이중세안을 합니다.(클렌징제품 선택시 민감한 피부에 적합한 순한 제품을 사용하세요) 세안시에는 미지근한 물로 여러번 충분히 헹구어준 후, 마지막은 찬물로 헹구어 줍니다. 피부타입이 지성이라면 일주일에 1~2회 딥클렌징을 하여 피지를 말끔히 제거해주고, 건성타입일 경우에는 일주일에 한 번 정도가 적당해요.

스팀타월

스팀타월은 피부표면의 온도를 상승시켜 신진대사를 촉진시킬 뿐만 아니라, 모공 속의 노폐물을 제거해주고 마사지효과도 증대시켜 줍니다.타월은 턱밑부분에서 시작하여 코와 입을 제외한 얼굴전체를 이마까지 감싸듯 덮어줍니다.

팩 & 마스크

기초 스킨케어 후, 팩이나 마스크를 얼굴에 발라주세요. 팩제품은 피부 위에 하나의 막을 형성하여 수분증발을 억제시킴으로서 촉촉한 피부상태를 유지시켜 주고, 모공 속 노폐물 및 노화된 피부각질을 제거시키는데 매우 효과적입니다. 건조시간은 보통 20여분 정도가 적합하며, 양쪽 볼 → 턱 → 코 → 이마 순으로 발라줍니다. 종류는 크림이나 젤타입으로, 마사지하듯 부드럽게 얼굴에 발라준 후 어느정도 굳어지면 부드러운 티슈를 이용해 안에서부터 바깥으로 닦아주는 워시오프 타입, 그리고 피부에 발라 일정시간이 되면 건조되어 떼어내는 필오프 타입이 있습니다. 필오프 타입의 경우 모공 속 피지를 제거하는데 아주 효과적이지만, 약한 피부의 경우에는 오히려 자극을 줄 수 있으므로 사용전 피부타입에 따라 잘 선택해야 하며, 건조되면 턱의 양 옆에서부터 아래에서 위로, 피부결 반대방향으로 떼어내줍니다.

마무리

세안후 수렴화장수를 화장솜에 듬뿍 묻혀 토닥거리듯 발라주세요. 수렴화장수는 확장된 모공을 수축시켜 주는 동시에 과다한 피지분비를 조절해주는 기능이 있어 피부에 적당한 긴장감을 줍니다. 그 다음, 로션으로 마무리 해주고 기타 피부에 맞는 에센스나 기능성 크림 등을 얼굴에 발라줍니다.

피부는 외적 환경에 따라 민감한 반응을 보이므로 4계절이 뚜렷한 우리나라의 경우, 각 계절에 적합한 피부관리를 통해 건강하고 활력있는 피부를 유지할 수 있도록 해야합니다.

 봄

기온이 점점 올라가면서 햇볕도 강해지고 바람이 심해지는 계절입니다. 겨울동안 꽁꽁 닫혀있던 피부가 점차 열리는 시기로, 꽃가루 날림과 중국에서 불어오는 황사현상으로 인해 피부건조가 아주 심해지고, 이때문에 피부도 많이 거칠어집니다. 또한 기온이 상승함에 따라 땀의 분비와 피지도 많이 배출되어 여드름이 나기 쉬우며, 자외선으로 인한 기미와 주근깨도 많이 생기게 되지요.

황사와 강한 햇볕으로부터 연약한 피부를 보호하기 위해서는 무엇보다 청결에 신경써야 해요. 클렌징제품을 이용하여 세안을 해주고, 미지근한 물로 충분히 헹구어 주세요. 또한 각질이 많이 일어날수 있는 시기이므로 스킨과 로션, 수분팩 등으로 봄철 부족한 수분을 공급하여 촉촉한 피부를 유지시켜 주세요. 외출시에는 자외선차단 크림을 발라주어 기미와 주근깨를 방지하세요.

 여름

연일 지속되는 고온과 엄청난 양의 자외선, 그리고 비오듯 흐르는 땀과 피지의 분비는 여성들의 피부를 지치게 만듭니다. 강한 자외선으로 인해 피부에는 잡티가 많이 생기고, 과다한 냉방시설로 수분을 빼앗기면서 피부의 탄력도 저하되죠. 특히, 선탠은 피부의 노화를 일으키고 탄력을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 지나치면 피부암을 유발할 수도 있으므로 주의해야 합니다. 오전 10시에서 오후 2시 사이에는 자외선이 최대치를 기록하므로 이 시간에는 되도록 햇빛에 노출되지 않도록 특히 주의하세요. 

여름철 피부관리에서 무엇보다 중요한건 꼼꼼한 세안입니다. 땀이나 피지 등 분비물이 많으므로 폼클렌징과 같은 제품을 사용하며, 연일 무더운 날씨로 지친 피부에 시원한 얼음찜질이나 오이팩 등으로 수분 및 탄력을 증대시켜야 합니다. 또한 자외선 차단제품을 사용하여 자외선을 조심하고, 선탠 후에는 반드시 충분한 수분공급을 해주세요.

 가을

기온의 저하로 피부는 점차 민감해지며, 건조한 바람과 날씨로 수분이 부족해져 거칠고 건조해지기 쉬운 계절입니다. 또한 가을에는 겨울동안의 피부트러블을 방지하기 위한 충분한 영양공급 및 수분공급을 해주어야 되는 시기이기도 하죠.

세안 후에는 기초손질을 통해 피부를 촉촉하게 유지시켜 주는 것이 중요하며, 보습팩이나 수분팩 등을 통해 각질을 제거해 주세요. 또한 과일과 야채를 충분히 섭취하여 비타민과 미네랄 등의 영양을 충족시켜 주는 것도 건강한 피부를 만드는 방법입니다.

 겨울

극심한 추위로 인해 피지와 땀의 분비는 현저히 줄어들고 피부는 건성화되면서 거칠어지기 쉬운 계절이므로 기초손질을 꼼꼼이 해주어야 해요. 건조한 날씨로 인해 수분부족이 되기 쉽고 각질이 일어나 잔주름이 많이 생기게 되므로 보습력이 강한 크림을 사용하여 영양공급을 충분히 해주세요.