교육

  • 생활습관 길들이기(옷입기)

    생활습관 길들이기(옷입기)

    단순한 옷을 엄마의 손을 빌리지 않고 혼자 입고 벗을 줄 아는 것이 목표입니다. 단추 채우기가 어긋나거나, 뒤집어 입더라도 관대하게 넘기세요. 스스로 입었다는 사실에 큰 의미가 있기 때문입니다.

     벗는 연습부터 시키세요

    아이는 맨 처음 벗기부터 하게 됩니다. 그것도 팬티나 바지처럼 아래로 잡아당기면 그만인 옷으로 셔츠류는 금방 벗지 못해요. 일반적으로 팬티와 바지를 벗고 입기, 셔츠와 상의를 벗고 입기, 단추와 호크를 풀고 채우기 순서로 합니다. 옷입을 시간도 아닌데 아이가 불쑥 바지를 벗으면 엄마는 깜짝 놀랍니다. 하지만 벗는 법을 터득하면, 수시로 벗어보고 싶어지는 시기가 아이에겐 있으며, 이것은 다음의 입기로 이어지는 중요한 연습이므로 가능한 원하는 만큼 시키세요.

     참을성 있게 지켜보는 눈을 가지세요

    옷 벗고 입기는 스스로 할 마음이 생기고 나서야 가능해지는 법입니다. 아이가 하고 싶어서 손을 내밀면 엄마는 그 의욕을 인정하여 해보도록 놔두세요. 그리고 중요한 것은 답답하더라도 손을 내밀지 말고 참을성 있게 지켜보는 것입니다. 거들기는 도중에 잘 안될 때만 하세요. 아이가 옷입기 도중에 짜증을 낼 수도 있습니다. 짜증을 내는 이유는 자기 손으로 하려는 의지가 강한 반면 생각처럽 쉽게 되지 않기 때문이죠. 이런 경우에는 일단 칭찬을 많이 해주시고, 입고 벗기 쉬운 옷으로 준비해 주세요.

    아이가 짜증을 부릴 것 같으면 살짝 도와주는 것도 좋아요. 하지만 아이한테는 전부 혼자 해냈다는 생각이 들도록 하는 방법이어야 하므로 약간의 테크닉을 요합니다. 아이가 일이 잘 안풀려 짜증을 내는 건 그리 오래 가지 않으니 너무 걱정하지는 마세요.

  • 생활습관 길들이기(머리감기)

    목욕은 좋아하는데 머리만 감기려면 펄쩍 뛰는 아이가 상당히 많아요. 눈과 귀에 물이 들어가서 싫어하는 경우도 있고, 헹굴때 머리위로 쏴아하고 물을 붓는게 무서워서 싫어하는 경우도 있습니다. 머리감기 싫어하는 아이의 머리를 감길 때는 엄마 무릎 위에 앉혀 반듯하게 눕히고 뭔가에 정신이 팔린 틈을 타 재빨리 감기는게 가장 좋습니다.

    아이가 좋아하는 장난감을 쥐어주는 것도 좋고, 엄마가 노래를 불러주는 것도 좋아요. 3살 전후면 덩치가 커져 무릎에 앉히기 힘들므로 이와 같은 방법은 무리입니다. 마른 타월을 아이한테 들려 눈을 가리도록 하는 등 눈에 물이 들어가지 않도록 각별히 주의하세요. 스스로 머리를 감으면 진심으로 칭찬해 주시는 것도 잊지마시구요.

    happy mother rubbing little daughter with big towel
    Photo by Ketut Subiyanto on Pexels.com
  • 생활습관 길들이기(이닦기)

    생활습관 길들이기(이닦기)

     칫솔에 익숙해지기

    이가 나면 언제라도 충치가 될 위험이 있습니다. 그래서 첫 이가 났을 때부터 충치예방이 중요합니다만, 그 시기는 마침 이유식을 시작할 때라서 그리 복잡한 걸 먹이는 시기가 아니기 때문에 아직 칫솔로 이를 닦일 필요는 없어요. 가제수건을 손가락에 감아 이 겉면을 가볍게 닦아주는 것으로 충분합니다.

    칫솔은 앞니가 위아래 2개씩 자라고 나서부터 사용하시면 됩니다. 아이가 어른흉내를 내고 싶어하는 시기이므로 아기칫솔을 주고 놀이를 하면서 익숙해지도록 하면 좋아요. 이닦기를 못할 경우에는 식후에 보리차나 미지근한 물을 마시며 입안을 깔끔하게 해 주세요. 중요한 것은 평소부터 칫솔에 길들여 놓는 것임을 잊지 마세요. 시시콜콜 마다하는 반항기 전에 입안에 칫솔 넣는 일을 익숙하게 해놓지 않으면, 나중에 완강한 저항에 부딪히게 됩니다.

     근사하게 연출하는 이닦기 타임

    충치가 되기 쉬운 어금니는 1살 반부터 자랍니다. 이닦기도 드디어 본격적으로 시작되야 하나 이 즈음은 구속받기 싫어하는 시기이기도 하므로 얌전히 닦느냐 아니냐는 엄마의 역량에 달려있다 해도 과언이 아닙니다.

    때문에 대책을 세울 필요가 있는데 준비태세를 갖추기 보다는 즐겁게 하는 방법을 궁리해 보시길 바랍니다. 노래 부르면서 ‘이닦기 놀이’를 하거나 단짝친구인 인형도 함께 ‘치카치카’하면 아이도 재미있어 할 거예요. 다양한 방법으로 아이가 하고 싶은 마음이 들게하면 됩니다.

  • 생활습관 길들이기(목욕하기)

    어른에게 목욕은 하루의 피로를 풀고, 몸을 청결하게 하는 일이라는 인식이 있으나, 아이에게는 놀이의 하나입니다. 대개의 아이가 목욕을 좋아하는 것도 목욕에는 공원이나 집안에서 노는 것과는 색다른 즐거움이 있기 때문이죠. 엄마 입장에선 서둘러 목욕을 끝내고 재우고 싶은 생각이 간절하겠지만, 아이의 마음을 헤아리는 것도 필요합니다. ‘언제까지 놀래!’ 하고 야단을 쳐서 모처럼 재미있게 노는 아이의 기분을 망치기 보다는 발상을 바꿔 함께 명랑하게 놀아보세요. 놀면서도 몸은 씻을 수 있고, 때로는 씻지않고 놀기만 하는 날이 있어도 괜찮지 않을까요?

    아기가 2살 정도가 되면 등밀어주기가 가능합니다. 아이가 좋아하는 노래를 부르며 목욕용 스폰지로 교대로 등을 밀어주세요. 아기가 엄마의 등을 씻어줄 때는 ‘아 시원하다’ 하고 말해주면 아이는 더 열심히 움직일 것입니다. 아이는 놀이를 하는 동안 욕실은 몸을 씻는 곳이라는 사실을 깨달으며, 조금씩 자기 몸도 씻을줄 알게 됩니다.

    a wet yellow rubber duck
    Photo by Ylanite Koppens on Pexels.com
  • 생활습관 길들이기(손씻기)

    한 숟가락의 이유식이라도 식사임에는 틀림없습니다. 이유식을 먹일 때 ‘자~ 맘마먹자. 손 먼저 닦아야지?’하고 말을 건네면서, 젖은 타월로 손과 얼굴을 닦아주세요. 이러한 일은 굳이 청결교육이라 의식하지 않더라도 식사전의 지극히 당연한 행위로 자연스럽게 느끼도록 해주세요. 매일, 매회 그렇게 해주시면 아기도 당연하게 받아들여 하나의 습관으로 몸에 배게 될 것입니다. 식사가 끝난 뒤에도 마찬가지로 손과 입을 닦아 말끔히 해주시구요.

    아기가 일어서게 되면 세면실에서 손씻는걸 가르쳐 주세요. 디딤판에 아이를 세우고 뒤에서 엄마가 받히고서 씻어주세요. 1살 전후에는 아직 손씻는 의미를 잘 모릅니다. 물로 첨벙첨벙 놀 뿐이므로 물놀이와 손씻기가 다름을 차차 가르쳐갈 필요가 있어요.

    kid washing hands on sink
    Photo by Atlantic Ambience on Pexels.com